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人为什么要早起?现在知道还不晚

《朱子家训》开篇就告诫子孙:“晨起,清扫院落,保持内外整洁。”

看似简单的家训,却蕴含着中国古代管理家庭的智慧。

早起不仅是个人成长的好习惯早上起床晚了,也是良好的家庭传统。

在当今社会,拉大人与人之间差距的,也是一个人对早晨的态度。

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成功人士都有早起的习惯。苹果公司 CEO 蒂姆库克每天 3 点 45 分起床工作到深夜。

首富王健林凌晨4点起床,一直忙到深夜。

三星董事长李健熙每天早上6点到办公室,比员工早半小时开始工作。

真正强大的人,从来都珍惜宝贵的时间,从不让时间从指间悄悄溜走,而是像海边的贝壳一样小心翼翼地收藏。

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王阳明说:“人要有自己的心,才能克制自己;克制自己,才能成为自己。”

一个人如果能把早起的艰巨任务看作是一种自律早上起床晚了,就一定能突破懒惰的束缚,取得成功。

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一天的计划是在早上,当你还在温暖的床上,享受着短短几分钟的慵懒时光,成功人士已经准备好开始美好的一天。

当你能克服懒惰的惰性,找到早起的意义和动力,以后面对困难时,你会更有韧性,不会轻易放弃。

开放的生活从清晨开始

《增光仙文》有云:“三早起,三慌起晚。”

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俗话说,早起的鸟儿有虫吃。面对同样的机会,早起的人可以充分利用他们的清晨时间,解决一天中最棘手的问题。

而那些习惯了后期的人,自然会形成一种冷漠、心慌的做事风格,一整天的效率都会极低。

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记得几年前,我还没有早起的习惯。和大学室友一样,我熬夜看手机,第二天中午惊慌失措地醒来。

有时,我也学会了逃课,有些科目还是不及格。现在回想起来,我后悔了,最美好的早晨时间白白浪费了。

毕业几年后,看到身边优秀的人都起得很早,很多逆袭的人才喷涌而出,我才意识到,很多人的人生都是从清晨开始的。

早一点起床,生活有很大的不同

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在时间管理上,早上是吃三只青蛙的最佳时间(一天中最难的事情),有多少人在浪费这些宝贵的时间。

我们完全可以利用清晨的时间来完成和解决一天中最重要的工作,这一天会非常轻松愉快。

当你一直拖延,甚至拖延决定你生活中重要事情的工作时,久而久之,你就变成了真正的浪费。

早一点起床可以对生活产生很大的影响。我们为什么不从今天开始,做出如此简单的改变,从而对生活产生重大影响。

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1. 制定计划

奥巴马曾在大选中被问到:“作为一个人,你最大的优势是什么?” “我总是很早。”

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一天之内,做事没有计划,就等于航行没有地图,无头苍蝇乱窜,最终不知去向。

当我们有计划的时候,很多重要的人生里程碑可以实现,我们可以顺利工作。

所以,每天早上,为这一天做计划和准备,这样我们就可以一整天都充满动力,直到我们成功。

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2. 阅读

有句话说的很好:“你是什么样的人,就会有什么样的生活。”

当我们有了阅读的习惯,思考和生活的境界就会变得很不一样,我们不会在这个浮躁的社会中跌宕起伏,也不会在看完短视频后一天过去,沉迷于琐碎”美好的世界”。

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你会有自己的一套看待世界的方法和视角,这会让你的心胸越来越宽广,你的人生经历也越来越丰富。

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3. 运动

工作中,我们长时间呆在室内,使用手机、电脑等电子设备。我们不能接受阳光的洗礼,这是非常不健康的。

日本生理人类学学会会长河内让安表示,光对生物钟有重要影响。事实上,我们可以通过晨跑、跳绳等运动来开始新的一天。

让我们的一天充满动力和活力。

威廉詹姆斯说:“我们的生活不过是无数习惯的总和。”

在柔和的晨光中,舒展身体,给自己“充电”,工作效率更高,工作也更轻松。

人生的一天在这不紧不慢的生活中拉开序幕,而这样的一天,离成为“人生赢家”不远了。